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Tips para un cutis perfecto!

June 28, 2013

580315_10200258633026737_2091205276_nTener un cutis bonito sin necesidad de cuidarlo es un privilegio de pocas, por lo que la limpieza, el cuidado y la nutrición profunda son parte fundamental si queremos ver buenos resultados. Seguir consejos, pasos y tener disciplina no es cosa fácil pero si quieres lograrlo tienes que crear algunas costumbres indispensables.

A continuación te comparto algunos consejos básicos para mantener la belleza de tu piel:

– El paso indispensable es el de limpiar la piel, esto debe hacerse en las noches y las mañanas independientemente de si utilizamos maquillaje o no. Hay que dejar la piel limpia de las impurezas que nos proporciona el ambiente de la calle, el trabajo, etc.

– Utiliza productos exfoliantes para limpiarla a profundidad, al menos una vez por semana.

– La hidratación de la piel mediante cremas específicas es fundamental y también lo es que éstas contengan protector solar, sin importar qué temporada, país o clima tengamos. Los rayos ultravioletas siempre estarán presentes esté lloviendo o nevando y esto puede causar manchas y perjudicar nuestra piel.

– Los productos nutritivos hay que empezar a utilizarlos a partir de los 35, ya que es en este momento es cuando se produce un retraso en la regeneración celular, o sea que las células tardan más en renovarse y hay que ayudarlas con productos específicos.

– No puedes ni debes saltarte tus ocho horas de sueño, intenta mantener una rutina en ese aspecto, vete a dormir a la misma hora y levántate a la misma hora.

– El tabaco es totalmente dañino para la belleza de tu piel, actúa apagando su brillo y su color.

– La dieta es un aliado de la belleza así que anímate a mantener una dieta completa a base de verduras, frutas, proteínas y grasas.

– Hay que tomar agua, al menos un litro de agua al día para hidratar la piel y el organismo.

Sigue estos pasos y tu piel te lo agradecerá toda la vida!


10 cosas que no sabias de tu cabello

June 28, 2013

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  1. Está comprobado que quienes poseen una cabellera más abundante son aquellos cuya pigmentación es rubia, pues en promedio tienen 150 mil pelos; continúan los de cuero cabelludo negro con aproximadamente 110 mil, los castaños con 100 mil y por último, los pelirrojos con 80 mil.
  2. 28% de la composición del cabello son proteínas.
  3. Cada año aumenta 18 centímetros de largo. Así que por mes son unos 1.5 cm aproximadamente.
  4. En verano, el pelo crece más y de forma rápida, debido a que las altas temperaturas producen una vasodilatación de la raíz de cuero cabelludo
  5. Antes de que se caiga, las hebras estarán de 2 a 7 años en nuestra cabeza.
  6. La cantidad y el grosor de los folículos pilosos será igual desde el momento de nuestro nacimiento hasta el último día de nuestras vidas. No existe tratamiento alguno que pueda hacer que éstos se reproduzcan en nuestra vida adulta o que se vuelvan más gruesos, pues es algo que está condicionado por la genética.
  7. Todos los seres humanos perdemos entre 40 a 150 hebras por día. Las personas que pierden más de esta cantidad se deben a cuestiones genéticas, un mal funcionamiento de la tiroides, una mala dieta, por tomar algún medicamento o por deficiencia de hierro.
  8.  Los psicólogos y expertos en imagen personal dicen que las tonalidades del pelo dice mucho de la personalidad. Por ejemplo, quienes tienen el cabello negro tienden a ser más duros, de carácter fuerte e intenso; los rubios parecen ser personas dulces y delicadas, los castaños son discretos y sencillos, los pelirrojos valientes, exóticos y divertidos, mientras que los de cabello gris denotan mayor edad, paz y ternura
  9. El peso máximo que puede soportar un cabello es de 100 gramos. Un cabello con problemas y quebradizo aguantaría unos 30 gramos de peso antes de romperse.
  10. Vitaminas: Entre las principales vitaminas que influyen en la salud de tu cabellera, está la vitamina A, vitamina B, la biotina, el ácido fólico y vitamina C. Los vegetales frescos, los cereales, zanahorias, huevos, el hígado, el pan de levadura, jugo de naranja, aguacates, remolacha, brócoli, levadura de cerveza, entre otros, brindaran los nutrientes necesarios para evitar la caída del pelo.

Perfect wavy hair tutorial

June 10, 2013

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English Version

Here I show you how to curl your hair to get sexy, beachy waves. The secret to this look lies in the technique, but also the haircut. Beachy waves work best on medium-length to long hair that has long layers cut into it.

 

Difficulty: Average

Time Required: 20 minutes – 40 minutes, depending on length and thickness of hair

Here’s How:

  1. Wash hair, towel-dry and comb hair out.
  2. Prepping hair to hold the curl is very important. If your hair doesn’t hold a curl well, don’t skip this step. If you have straight-ish hair, turn head upside down and spray freshly washed roots with volumizing or texturizing spray

Note: You may opt to use a heat protection spray to keep hair from burning.

  1. Separate hair into two sections and make two braids. Hair must be completely dry for this look to work.
  2. Once is tottally dry you can undo the braids.
  3. To curl hair, You can use a wide-barrel curling iron, at least 1.5 inches.  Almost all the curling iron comes with gloves to protect your hands from the heat of the barrel.
  4. Take a 1-inch portion of hair and wrap hair around the barrel of the curling iron. Note: If using a regular curling iron, wrapping hair is different from the traditional curling method. You don’t want to “clip” hair into the barrel. Wrapping allows you to curl all the way to the root. When you’re curling, make sure to leave ends loose to avoid a crimp mark.
  5. Release the curl after about 10-15 seconds (hold longer if you want a tighter curl). You should end up with a corkscrew curl.
  6. Spritz curl with holding spray.
  7. Alternate the direction of the curl as you work your way through each section. (It’s all in the direction you wind hair around the barrel of the curling iron. Start by placing hair on top of the barrel and wrapping around, then switch by putting the barrel on top of the hair before winding it around). Alternating directions makes curls look more natural. Some curls can remain tight, some loose.
  8. Separate curls with your fingers, just make sure not to brush them out.
  9. To add shine, spritz a hair serum.
  10. Set with hairspray — or don’t, whatever you prefer. Just don’t overdo the spray, you don’t want new waves to feel “crunchy.”

What You Need

  • Volumizing spray
  • Straightening balm (if you have thick, course hair)
  • Hair dryer
  • A 1-inch barrel curling iron
  • Shine serum
  • Hairspray

Version en español

Aquí les muestro cómo rizar el pelo para conseguir unas sexys ondas playeras. El secreto de este aspecto no solo radica en la técnica, sino también en el corte que llevemos. Las ondas playeras funcionan mejor en un pelo de longitud mediano a largo, que tengan largas capas cortadas entre sí.
Dificultad: Media
Tiempo requerido: 20 minutos – 40 minutos, dependiendo de la longitud y el grosor del cabello.
He aquí cómo:
1. Lava el cabello, sécalo con una toalla y peina.
2. Preparar el pelo para mantener las ondas es muy importante. Si tienes el pelo liso te aconsejo que tires la cabeza hacia abajo y rocíes las raíces recién lavadas con un texturizador para dar volumen.

Nota: puedes optar por utilizar un spray de protección contra el calor para mantener el cabello sano.

 3. Separa el cabello en dos secciones y haz 1 trenza de cada lado. El pelo debe de estar completamente seco para que este look funcione.
4. Una vez que estés totalmente seca puedes deshacer las trenzas.
5. Para ondular el cabello, puedes utilizar un ondulador de gran cañón, por lo menos 1,5 pulgadas. Casi todas las planchas para rizar u ondular vienen con sus guantes para proteger las manos del calor del cañón.
 6. Toma una porción de 1 pulgada de pelo y envuelve desde la raíz hasta las puntas alrededor de la plancha ondulante.
7. Suelta el rizo después de unos 10 a 15 segundos (mantener por más tiempo si quieres una onda más apretada). El resultado debe de ser de la forma de un sacacorchos.
9. Alterna la dirección de la ondulación a medida que trabajes en cada lado. (El pelo debe de ser ondulado en la misma dirección que te da el viento, si lo haces en dirección contraria el resultado será un pelo encrespado y no tan atractivo, peina siempre hacia atrás). Comienza por colocar el pelo en la parte superior del cañón de tu plancha y ajusta alrededor hasta las puntas. Si alternas las direcciones de tus ondas harán que parezcan más naturales. Algunas ondas pueden verse más apretadas que las otras (It’s OK! Un look natural es lo que buscamos).
10. Separa los rizos con los dedos pero asegúrate de no cepillar.
 11. Para agregar brillo, rocía un serum o gotitas al pelo.
12. Puedes optar por poner laca para fijarlo o no. !Como prefieras! Eso sí, no te excedas con el aerosol, para evitar que las ondas queden “crujientes”.
Lo que necesitas:
• Spray para dar volumen
• Bálsamo Alisador (si tienes el pelo grueso, por supuesto)
• Secador de pelo
• Ondulador de 1 pulgada.
• Serum Shine
• Hairspray